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कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बहुत जरूर होते हैं। उन्हीं. अमेरिका स्थित राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (नेशनल इंस्टिट्यूट ऑफ़ हेल्थ) के अनुसार, ओमेगा 3 फैटी एसिड. इनमें से एक फैटी एसिड भी है. शरीर में फैट कई रूपों में मौजूद होता है. अवसाद और चिंता को दूर करता है; Many mainstream health organizations recommend. ये शरीर को हेल्दी रखने.
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